Հզորությունը բարձրացնող ապրանքները հաճախ կոչվում են աֆրոդիզիակ, բայց ավելի հաճախ դրանք մեր սեղանին ծանոթ ապրանքներ և ուտեստներ են, որոնց մասին մենք ավելի մանրամասն կգրենք:
Սպիտակուցային արտադրանք տղամարդկանց համար
Պոտենցիան բարձրացնող ապրանքների շարքում կարևոր է նշել սպիտակուցը: Սրանք ծովամթերք են, միս և ձու: Կան նաեւ ուտեստներ, որոնք հարուստ են բուսական սպիտակուցներով, դրանք նաեւ օգտակար են շագանակագեղձի համար:
Ոչ բոլոր սպիտակուցային արտադրանքները հավասարապես օգտակար են հզորության համար, կան այնպիսիք, որոնք նախընտրելի են.
- Ծովամթերք: Դրանք են ոստրեները, կաղամարները, կրիլները, որոշ ձկների տեսակներ (սկումբրիա, ծղոտ);
- ՄիսԱմենամեծ օգուտները նշվում են տավարի, ձիու, գառան, ինչպես նաև դիետիկ նապաստակի, հավի, հնդկահավի մեջ: Որոշ սննդաբաններ նշում են ուղտի ստամոքսի հատուկ առավելությունները.
- Բուսական սպիտակուցները օգտակար են ուժի համար: Օրինակ, կարող եք սպիտակուցային պաշարները համալրել հատիկավորներով, այդ թվում ՝ սոյայով:
Ո՞ր ապրանքներն են ավելի ուժեղ և արագ բարձրացնում հզորությունը: Օրինակ ՝ ոստրեները: Ոստրեները հարուստ են սպիտակուցներով, միկրոտարրերով, հետևաբար դրանք միևնույն ժամանակ շինանյութ են վերարտադրողական համակարգի, սերմնահեղուկի հորմոնների համար և ապահովում են նրանց շարժունակությունը: Incինկը և սելենը ներգրավված են տեստոստերոնի արտադրության մեջ:
Ոստրե գնելիս պետք է զգույշ լինել: Փորձագետները նշում են, որ որոշ բնակավայրերում խեցեմորթների մի մասը սնդիկ է կուտակում: Այս փաստը մեծ քանակությամբ սպառվող ոստրեները վտանգավոր է դարձնում ոչ միայն առողջության, այլև վերարտադրողական համակարգի համար: Երկրորդ վտանգը, որը սպասում է ոստրեների սիրահարներին, վիբրիայի առկայությունն է խեցեմորթների մեջ, որը կարող է մի շարք հիվանդությունների պատճառ դառնալ: Առողջ մարդկանց դեպքում ոստրեները կարող են հանգեցնել գաստրոէնտերիտի:
Այնուամենայնիվ, ավստրիացի բժիշկները կարծում են, որ այս փափկամարմիններն օգտակար են պոտենցիայի համար, սակայն նրանք խորհուրդ են տալիս դրանք ընդունել այլ տեսքով: Փորձը, որն անցկացվել է կես ժամ տաք ջրով լոգարանում, որը լցված է ոստրեների մեկ երրորդով, ցույց է տվել, որ հզորությունը զգալիորեն աճել է, և 5 նիստից հետո տղամարդկանց մեծամասնությանը հաջողվել է ազատվել հիվանդությունից:
Միս և հզորություն
Միսը բարձր էներգիա պարունակող սնունդ է, իսկ տղամարդկանց համար `իսկական աֆրոդիզիակ: Միս ուտելը նպաստում է թիրոքսին հորմոնի արտադրությանը, որը պահպանում է նյարդային պրոցեսների բնականոն գրգռվածությունը, ինչպես նաև արագացնում է օքսիդացման գործընթացները:
Մսային ուտեստներում միկրո և մակրոէլեմենտների առատությունը, ինչպես նաև հարուստ վիտամինային կազմը միսը դարձնում են անփոխարինելի արտադրանք շագանակագեղձի հիվանդություններով տառապող տղամարդկանց համար:
Ամենամեծ օգուտները հայտնաբերվում են դիետիկ նապաստակի, հնդկահավի, հավի, ինչպես նաև ցածր յուղայնությամբ տավարի և ձիու մսի մեջ: Ձեր ուտեստների միսը օգնում է գաստրինի և ստամոքսահյութի արտադրությանը, ինչը արթնացնում է ախորժակը: Դրա շնորհիվ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազում է, և դա անմիջականորեն կապված է պոտենցիայի, ավելի ճիշտ ՝ կոնքի օրգանների արյան մատակարարման հետ:
Մսի առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար այն պետք է շոգեխաշել կամ շոգեխաշել: Միսը օգտակար է մարզիկների համար, սակայն չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն ունեցող կամ անգործուն ապրելակերպ ունեցող մարդիկ չպետք է չափից շատ ուտեն: Սա հրահրում է ավելորդ քաշի ավելացում, հեռացնում է կալցիումը մարմնից, երիկամները բեռնում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներով:
Այլ սպիտակուցային սնունդ ուժի համար
Տղամարդկանց մոտ հզորության բարձրացման համար նախատեսված արտադրանքը բազմազան է: Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը բուսական ծագման սպիտակուցային արտադրանքներով, ինչպես նաև ձվերով:
Ձու ուտելիս պետք է հետևել որոշ կանոնների. Օրական 2 կտորից ավելի մի կերեք, եթե ավելի շատ եք ուտում, ապա դա պետք է լինի միայն սպիտակուցներ: Ձվերը պարունակում են շատ ճարպեր, խոլեստերին, ուստի դրանց չարաշահումը կարող է հանգեցնել աթերոսկլերոզի, բոլոր օրգանների արյան մատակարարման խանգարման:
Այնուամենայնիվ, ձվերը հարուստ են հանքանյութերով, վիտամիններով, ամինաթթուներով, ճարպաթթուներով, ուստի դրանք չպետք է բացառվեն սննդակարգից:
Ի՞նչ այլ ապրանքներ են բարձրացնում հզորությունը: Ամենաօգտակար ֆերմենտացված կաթնամթերքից էԿումիսկամ արջի կաթ: Մարի կաթը օգնում է վերականգնել հզորությունը `բարելավելով նյութափոխանակությունը, կարգավորելով արյան կազմը և դրականորեն ազդելով սրտի և անոթների աշխատանքի վրա: Կումիսը բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ, հետևաբար այն օգտակար է տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի բորբոքային հիվանդությունների դեպքում: Կումիսի օրական միջին փոխարժեքը մեկ բաժակ է նախաճաշից կես ժամ հետո: Առանձին -առանձին, մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո դոզան կարող է կրճատվել կամ ավելացվել: Ստամոքսի և աղիների հիվանդություններով, ինչպես նաև լակտոզայի անհանդուրժողականությամբ տառապող անձինք պետք է ձեռնպահ մնան մորեխի կաթով բուժումից:
Հզորությունը բարելավելու համար դուք կարող եք օգտագործել լոբազգիները ձեր սովորական սննդակարգում: Լոբազգիները պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք հեշտությամբ են մարսվում, քանի որ բուսական ծագում ունեն: Սպիտակուցը հիմք է հանդիսանում բոլոր հորմոնների, սերմնահեղուկի սինթեզի, ինչպես նաև բարձրորակ սերմի բջիջների արտադրության համար: Լոբազգիները նաև հարուստ են քիմիական տարրերով, հետևաբար, դրանք ազդում են արյան կազմի, նյարդային ազդակների փոխանցման վրա, ինչպես նաև, B վիտամինների պարունակության պատճառով, հանգստացնող ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա:
Ուրիշ ինչ ուտել տղամարդկանց ուժը պահպանելու համար
Որոշ սննդամթերքներ ներառված չեն յուրաքանչյուր տղամարդու ստանդարտ սննդակարգում: Բայց, այնուամենայնիվ, դրանք պարբերաբար պետք է ներառվեն սննդակարգում `արագ վերականգնելու հզորությունը և անձեռնմխելիության մակարդակը: Արական հզորության համար օգտակար ապրանքներ ՝ մեղր, ընկույզ, խոտաբույսեր, չրեր, բնական թարմ քամած հյութեր, ինչպես բանջարեղենից, այնպես էլ մրգերից, կոճապղպեղից, նեխուրից:
Տղամարդկանց մոտ պոտենցիան բարձրացնելու լավագույն սննդամթերքը ընկույզն է: Ընկույզի յուրաքանչյուր տեսակ օգտակար է իր ձևով: Հզորության համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել ընկույզ, սոճու ընկույզ, պնդուկ, պիստակ և նուշ: Ինչո՞վ են տարբերվում ընկույզները: Նախ, այն ունի առատ կազմ ՝ կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում, մագնեզիում, քլոր, ծծումբ, մանգան, ցինկ և սելեն: Երկրորդ, դա հարուստ վիտամինային կազմ է. B, C, A, D, E, K. խմբի բոլոր վիտամինները Չհագեցած ճարպաթթուները ապահովում են արյան անոթների առողջ վիճակը, պաշտպանում դրանք խոլեստերինի ավանդներից: Սելենի և ցինկի հետքի տարրերը ազդում են տեստոստերոնի արտադրության վրա, ավելացնում են սերմնահեղուկի քանակը և շագանակագեղձի աշխատանքը:
Նուշը հրահրում է արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ ՝ արգինինի ամինաթթվի պարունակության պատճառով, որը նորմալացնում է արյան շրջանառությունը: Հետեւաբար, նուշը կարող է ապահով կերպով վերագրվել արտադրանքներին արագ գործող ուժի համար:
Որոշ տեսակի ընկույզներ, օրինակ ՝ սոճին, կարող են օգնել պայքարել իմունային անբավարարության դեմ:
Մի մոռացեք արմատային բանջարեղենը, ինչպիսիք են նեխուրը և կոճապղպեղը
ՆեխուրԱրական ուժը բարձրացնելու համար այլ ապրանքների հետ առաջին տեղում է, քանի որ այն պարունակում է արական հորմոն անդրոստերոնի անալոգը: Հորմոնը պատասխանատու է երկրորդական սեռական հատկանիշների, լիբիդոյի և սեքսուալության համար: Նեխուրն ունի յուրահատուկ բույր ու համ, այն կարող է դիվերսիֆիկացնել ուտեստները: Բավական է շաբաթական երեք անգամ ավելացնել աղցաններին ու ապուրներին `նորմալ հորմոնալ ֆոն ապահովելու համար: Նեխուրը հատկապես օգտակար է այն տղամարդկանց համար, որոնց ցածր հզորությունը կապված է հորմոնալ անբավարարության հետ: Բուժման ընթացքում նրանց նշանակվում է արական սեռական հորմոններով փոխարինող թերապիա, այնպես որ նեխուրի մեջ անդրոստերոնը անպայման կշահի:
Կոճապղպեղօգտակար է ոչ միայն վիտամինային և հանքային բաղադրության համար, այլև շրջանառու համակարգի վրա ազդելու համար: Երբ այն օգտագործում ես, զգում ես ջերմության բարձրացում, քանի որ անոթներն ընդլայնվում են, արյան հոսքը մեծանում է դեպի սեռական օրգաններ: Կոճապղպեղը նշվում է գեր մարդկանց, արյան անոթներում խոլեստերինի նստեցման և արյան բարձր ճնշման դեպքում:
Հզորությունը բարելավող ապրանքները բավականին ծանոթ և մատչելի են յուրաքանչյուր սպառողի համար: Հետեւաբար, մի անտեսեք ձեր առողջությունը, մի հանգեցրեք դեղորայքային թերապիայի անհրաժեշտությանը, օգտագործեք բնական միջոցներ: Եթե այլընտրանքային մեթոդները ձեզ չօգնեցին, կարող եք օգտագործել տարբեր խմբերի հզորության լավագույն դեղամիջոցները, որոնք ուղղված են պոտենցիայի բարձրացմանը և սերմի որակի բարձրացմանը:
Մենք խորհուրդ չենք տալիս ինքնաբուժում: Situationանկացած իրավիճակում դիմեք մասնագետի: Սա խնայում է ժամանակը և թույլ է տալիս արագ ազատվել հիվանդությունից: